Una clase integral de Pilates clásico para quienes se inician en la práctica. Desde casa y sin necesidad de equipos complejos, esta sesión guía a los principiantes en ejercicios básicos que fortalecen ...

En esta clase completa de Pilates con aro (#5), trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios suaves pero efectivos, perfectos para principiantes. Mejora tu postura, fortalece tu core y aumenta tu ...

Aukea oferta un nuevo curso de iniciación al pilates que tendrá lugar este mes. El principal objetivo del curso es enseñar a los alumnos los principios y técnicas básicas del método pilates. Cabe ...

No lo decimos nosotros, sino Lynne Robinson, conocida como la ‘reina del pilates’: “Cada ejercicio en una clase de pilates es un ejercicio abdominal”. Sin duda, esta disciplina en la que se entrena la ...

El Pilates Reformer es ahora uno de los entrenamientos más populares a nivel mundial. Según un informe de Allied Market Research, se proyecta que la industria de los estudios de Pilates y yoga alcance ...

Gracias, en gran medida, a la divulgación en redes sociales, el pilates ha dejado oficialmente atrás esa fama errónea por la que era prejuzgado como un deporte fácil para señoras jubiladas y se ha ...