O banho gelado ativa o sistema nervoso simpático, aumenta foco, energia e clareza mental logo cedo. O frio estimula ...

Virar a torneira para o lado azul no fim do banho exige uma dose diária de coragem, mas a recompensa fisiológica é imbatível. O desafio do banho gelado de apenas 60 segundos não é masoquismo, mas uma ...

Não se sabe se Arquimedes gritou “Eureka” em banheira de água fria ou quente. Mas uma prática tão antiga quanto tem virado tendência ao dirigir o olhar para o poder da água em baixíssimas temperaturas ...

A terapia com água fria vem despertando interesse em diferentes áreas da saúde e do bem-estar. Conhecida também como imersão ...

O desafio do ALS - Ice Bucket Challenge (Desafio do balde de gelo), onde a pessoa deve derramar um balde de água fria sobre a cabeça e desafiar outras a fazerem o mesmo, viralizou e virou febre entre ...

Pesquisas indicam que a exposição ao frio ativa o sistema nervoso simpático e aumenta a liberação de neurotransmissores como noradrenalina e dopamina — substâncias associadas ao bem-estar e à ...

O hábito de tomar banho gelado logo ao acordar tem ganhado destaque entre pessoas que buscam mais disposição e energia para enfrentar a rotina. Essa prática, que parece simples, provoca uma série de ...

O banho gelado pode trazer benefícios à saúde, como fortalecer o sistema imunológico, aumentar a disposição e o estado de alerta, aliviar dores musculares e auxiliar nos cuidados com a pele. No ...

O banho gelado vem ganhando espaço como prática de bem-estar. Entre mulheres, os efeitos vão além da sensação refrescante imediata. E esse hábito simples é benéfico para a circulação sanguínea, o ...

O apresentador de "Você na TV", na TVI, foi desafiado pela equipa das "Manhãs da Comercial" para tomar o chamado banho gelado, mas não aceitou. Em vez disso, preferiu passar logo à ação e doar mil ...