El suelo de un gimnasio de hoy en día está lleno de artilugios intrincados y de extraña apariencia que pueden confundir y/o intimidar incluso a los aspirantes más diligentes a ser un Pumping Iron.

El entrenamiento TRX es eficaz, accesible y versátil, Aporta muchos beneficios para personas de todos los niveles de condición física, ya seas habitual del fitness o principiante, y supone una ...

¿Qué es el entrenamiento TRX? El entrenamiento TRX es un tipo de entrenamiento en suspensión que nació como entrenamiento militar en los Navy Seal de Estados Unidos. Los militares no siempre disponían ...

Llegamos al verano, a esas ganas de poder pasear, de ir a la playa o piscina pero también de entrenar. Porque cuando tenemos un hábito es complicado soltarlo. Si además es un hábito saludable, ...

El entrenamiento en suspensión o también conocido como TRX permite tonificar toda la musculatura del cuerpo, también quemar grasas y con apenas material, tan solo un sistema de entrenamiento en ...

El ex marino Randy Hetrick creó esta técnica por necesidad, ya que durante sus misiones no solía tener un gimnasio disponible. “Cuando trabajaba en la Marina me enviaban a distintas partes del mundo y ...

El entrenamiento basado en suspensión tiene como objetivo trabajar todo el cuerpo con el mismo peso corporal en diferentes ángulos y vectores de fuerza que le permiten al practicante mejorar el tono ...

Las dominadas son complejas. Es un ejercicio que requiere de mucha fuerza, ya que tenemos que levantar todo nuestro peso corporal sin ningún tipo de ayuda. Vale que para practicar y entender el ...

La respuesta corta es sí y la larga es sí, pero tienes que sufrir un poquito para conseguirlo. De entre toda esta rutina de ejercicios que incluía el trabajo con pesas, mancuernas, bandas y pelotas de ...

Este sistema de entrenamiento en suspensión, que nació en el mundo militar, se ha convertido en una herramienta fundamental en gimnasios y hogares de deportistas de todos los niveles. Pero, ¿qué lo ...

Estas siglas hacen referencia a un sistema de entrenamiento que se basa en la realización de ejercicios en suspensión, es decir, con los pies o las manos sostenidas en un punto de anclaje. Fue el ...