El fitness funcional mejora las articulaciones, la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación a partir de ...

Estas siglas hacen referencia a un sistema de entrenamiento que se basa en la realización de ejercicios en suspensión, es decir, con los pies o las manos sostenidas en un punto de anclaje. Fue el ...

El entrenamiento en suspensión ha entrado en Europa con mucha fuerza y se ha consolidado como un nuevo sistema de entrenamiento en el deporte de élite. Pilotos de MotoGP o equipos como el Liverpool ...

Una de las mejores cosas que tiene el verano es que apetece entrenar al aire libre gracias al buen tiempo y, en este sentido, el TRX es probablemente uno de los mejores accesorios fitness que nos ...

El TRX, o entrenamiento en suspensión, fue creado por el ejército americano para suplir la necesidad de mantener una condición física óptima sin los equipos adecuados de entrenamiento ni un espacio ...

Hasta no hace mucho tiempo, cuando pensábamos en ejercicio saludable, lo primero que nos venía a la mente era el cardio: correr, pedalear o sudar en la elíptica eran sinónimo de ponerse en forma. Sin ...

Ahora que todos nos hemos acostumbrado a entrenar también casa, es el momento perfecto para seguir armando tu gimnasio en casa. A tus mancuernas, barras, pesas rusas y bancos de abdominales, añade ...

Si hubo algo que captó todas las miradas durante la última aparición pública de Maribel Verdú, en el evento por el décimo aniversario de Netflix, fueron sus impresionantes y tonificadas piernas a sus ...

"Tenemos gente en el gimnasio que bajó 40 kilos en menos de un año. Para eso, no se requiere del famoso mito del 100% aeróbico. Se puede trabajar la fuerza, con sobrecarga y, así, bajar de peso", dice ...