El TRX es uno de los equipamientos más útiles para trabajar en casa, al aire libre o en nuestro centro de fitness, pues es fácilmente trasladable y admite variedad de ejercicios para entrenar en ...

Las flexiones de brazos en TRX añaden un componente de inestabilidad que hará que tus hombros y tus pectorales trabajen de manera diferente. Puedes hacer que el ejercicio sea más o menos intenso ...

Extensiones de tríceps: podemos realizarlas colocándonos detrás de los agarres del TRX, con pies en el suelo y sujetando con ambas manos las asas dejando el cuerpo alineado pero inclinado de manera ...

Son un dispositivo de entrenamiento funcional que utiliza el propio peso corporal. Las correas y asas unidas a un punto de suspensión fijo crean una resistencia inestable y tambaleante que activa ...

Habitualmente creemos que la parte del cuerpo que más fortalecida debe tener un hombre para resultar atractivo es el brazo o, si acaso, los abdominales. Sin embargo, si nos fijamos en el'Hombre de ...