La experta Carla Zaplana (@carlazaplana3) propone algunas bebidas fáciles de preparar que pueden contribuir a relajar la ...

Si pasas muchas horas delante del ordenador o forzando la vista, es probable que al final del día sientas que tus ojos están cansados, te escuecen o sientes que te pesan. Esto es porque, al igual que ...

El yoga facial se está volviendo cada vez más popular como una forma natural de rejuvenecer y relajar los músculos del rostro. Esta práctica se centra en estirar y fortalecer los más de 50 músculos ...

Sentir la mente sobrecargada puede ser uno de los principales factores por los que no logra conciliar el sueño durante la noche. Pero lo cierto es que no tiene que preocuparse ni encender la alarma, ...

Conciliar el sueño justo luego de acostarse puede llegar a ser un desafío para muchas personas, y es que según datos oficiales, la tercera parte de la población padece de trastornos del sueño como por ...

La Navidad es un momento para disfrutar en familia, relajarnos y recargar energías. Sin embargo, el ajetreo típico de estas fechas puede llevarnos a sentirnos estresadas o agotadas. De hecho, es muy ...

La menta es una planta con excelentes propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Esto hace que sea un muy buen remedio contra los dolores y la inflamación muscular. Las hojas de menta se pueden ...

La vida moderna, vertiginosa y alocada, tarde o temprano cobra su cuota al cuerpo y a la mente, cargándolos de tensiones, estrés, malestares y preocupaciones de los que es difícil evadirse, pero no ...

La respiración es una acción que se lleva a cabo de forma involuntaria. Inhalamos oxígeno para obtener y crear energía a nivel celular. Pero cuando la inhalación es más profunda y el ritmo más ...