Según el blog de rusterfitness, las kettlebells, también conocidas como pesas rusas, son una herramienta versátil y efectiva ...
El entrenamiento con pesas no es solo para atletas o culturistas. Independientemente de su edad, sexo o estado físico, el ...
El entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 50 años puede resultar especialmente beneficioso. Además, agregar ...
Entrena como si cada día fuera un “rodaje”.La clave no es copiarlo al 100%, sino entender su lógica y adaptarla a tu nivel.
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Volvamos a 2012. Para entonces, Reino Unido se encontraba organizando sus terceros Juegos Olímpicos. En esos instantes, la marca de culto Peloton lanzó Gymshark , causando autentica sensación en ...
Un estudio confirma que la variedad en el ejercicio reduce en un 19% el riesgo de muerte prematura. Al correr y subir escaleras también proteges tu corazón ...
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