Si eres corredor, seguramente ya sabrás (porque lo hemos dicho en multitud de ocasiones) que el entrenamiento de fuerza es un básico tanto para mejorar tus tiempos en carrera como para mantenerte ...

El TRX o ejercicio de resistencia de cuerpo completo se ha popularizado mucho en los últimos años por los buenos resultados que ha dado con un precio bastante asequible. Tanto para si queremos ganar ...

La máquina en sí puede parecer algo que usarías para practicar el sexo perverso o en una tortura particularmente chapucera, pero los ejercicios con TRX en realidad conforman una disciplina bastante ...

Estas prácticas proporcionan beneficios tan intensos y completos que han sido utilizadas por los miembros del Ejército y Policía en sus entrenamientos. Si quieres una mejora física integral, te ...

El TRX es una cinta que se engancha al techo, generalmente, y al otro extremo hay un agarre para sujetarse y comenzar los ejercicios. ¿Lo bueno de este entrenamiento? Que se puede trabajar cualquier ...

El ex marino Randy Hetrick creó esta técnica por necesidad, ya que durante sus misiones no solía tener un gimnasio disponible. “Cuando trabajaba en la Marina me enviaban a distintas partes del mundo y ...

Con un buen TRX en casa puedes esculpir perfectamente tus músculos y mantenerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio. Solo necesitas tu peso corporal, un poco de coordinación y equilibrio y muchas ...

Cuando comenzó el estado de alarma el 14 de marzo del pasado año, ya eran muchas las personas que realizaban sus ejercicios en casa o en el gimnasio gracias a un TRX, el sistema que permite realizar ...

El TRX es uno de los materiales más infravalorados en las salas de musculación de los gimnasios. Realmente, la mayoría de nosotros no sabemos el potencial que puede tener este elemento en aspectos ...

Llegamos al verano, a esas ganas de poder pasear, de ir a la playa o piscina pero también de entrenar. Porque cuando tenemos un hábito es complicado soltarlo. Si además es un hábito saludable, ...