Kräftiger werden, Problemzonen und Bauch straffen und Verspannungen oder Rückenschmerzen vorbeugen. Entspannter in den Tag starten oder abends stressfreier ins Bett gehen. Die Übungen im eigenen Tempo ...

Der Yoga-Raum ist so voll, dass Sie kaum die Arme oder Beine ausstrecken können, ohne die anderen dabei zu stören? Suchen Sie sich besser einen anderen Yoga-Kurs. Yoga ist keine Massenabfertigung.