Le choix entre un bain froid et un bain chaud pour la récupération musculaire dépend du moment de la séance et de la nature des tissus à solliciter. Le froid est idéal dans les 48 heures suivant un ...

Avec les chutes de neige qui s’abattent sur les deux tiers de la France depuis début janvier, difficile de s’arracher de sa couette bien chaude le matin. Dehors, tout n’est que vent glacé, sols ...

Faut-il boire chaud, froid ou tiède quand les températures explosent ? Voici ce que dit vraiment la science pour mieux s’hydrater sans se tromper. Quand le thermomètre explose, un réflexe revient ...