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6 Glute Bridge Exercise Variations to Power Up Your Runs
Drive through heels, contracting the glutes to lift hips up toward the ceiling. Body should form a straight line from ...
These Are the Biggest and Best 5Ks in the U.S.
Discover which races top the list and why they are so popular. Every year in the U.S., millions of people lace up their shoes ...
Want to Know What a Runner’s High Really Feels Like? Experts Offer Tips for Finding It
More recently, research has shown that a runner’s high also comes from the endocannabinoid system in your brain—which helps reduce pain, elevate mood, and promote calmness—releasing endocannabinoids, ...
Llevo años corriendo y estas nuevas Nike para pronadores son las que más recomiendo ahora
Las Nike Structure 26 se han convertido en todo un éxito para muchos corredores pronadores que buscaban una zapatilla estable ...
Edwin Moses raja contra los récords de Karsten Warholm con superzapatillas: "Yo podría haber corrido en 45,5s"
El legendario Edwin Moses se sienta con Runner's World para hablar sobre las superzapatillas, los nuevos récords de Karsten ...
La ciencia explica cómo mejorar la salud cardiorrespiratoria y la eficiencia de la marcha al caminar pasados los 50 para aumentar la longevidad
Una reciente investigación pone de manifiesto que tener en cuenta los ritmos circadianos puede ayudar a mejorar la salud y la resistencia física.
Puma rebaja sus zapatillas más cómodas y seguras que llevan los corredores de más de 40 que empiezan a correr por montaña
Los corredores que empiezan en montaña buscan zapatillas ligeras y fiables, como estas Puma que costaba 70€ y ahora 37€, ideales para esas primeras carreras de trail.