Las actividades con TRX o entrenamiento de suspensión cada vez son más comunes en los gimnasios, pues se pueden hacer una gran variedad de ejercicios de fuerza con estas cinas de TRX. El TRX se basa ...

Son un dispositivo de entrenamiento funcional que utiliza el propio peso corporal. Las correas y asas unidas a un punto de suspensión fijo crean una resistencia inestable y tambaleante que activa ...

Este año ha estado muy presente, pero en 2015 va a imponerse como tendencia. Según la lista que elabora cada año la ACSM (American College of Sports Medicine), el entrenamiento con peso corporal va a ...

Con este sistema de entrenamiento por correas de suspensión, en el que se emplea el propio peso corporal, conseguirás ejercitar todas las zonas del cuerpo desarrollando fuerza, equilibrio y ...

Muchas personas a la hora de comenzar a entrenar deciden hacerlo con ejercicios convencionales y rutinas de entrenamiento muy habituales. Una de las alternativas que en muchos casos se suele presentar ...