🚨 Si tu fais UNE de ces erreurs sur home-trainer, tu sabotes déjà ta saison de cyclisme. ❌😭 Mais avant, ABONNE-TOI pour ne pas louper les prochains conseils et éviter de perdre des mois d’entraînement inutilement.✅ 🤗 👉 Erreur n°1 : pas de ventilateur Sans ventilation, tu surchauffes, ta fréquence cardiaque explose et tes performances chutent. Sur home-trainer, le ventilateur n’est pas une option, c’est une base. 👉 Erreur n°2 : rouler uniquement en mode libre, sans séance Pédaler sans object
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