9 exercices pour soulager la douleur au genou
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YouTubeDenis Fortier
9 exercices pour soulager la douleur au genou
Voici une vidéo détaillée qui vous présente 9 exercices efficaces pour soulager la douleur au genou et pour rééduquer votre articulation lorsque la douleur s'est dissipée. Ces exercices vous seront utiles pour soulager les douleurs associées du syndrome fémoro-rotulien (ou fémoro-patellaire), d'entorse, de rééducation après vous ...
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Tu as les genoux fragiles ou douloureux? Faire cet exercice de façon régulière va t’aider à lubrifier et maintenir la mobilité des articulations et par conséquent à préserver les douleurs. Tu peux l’associer à des exercices de renforcement des quadriceps, ischio-jambiers et muscles du mollet afin de renforcer tes genoux et favoriser leur stabilité. Tu vas l’essayer? #genoux #douleursgenoux #mobilité #mobilitearticulaire #mouvementfonctionnel #articulations #yoga #yogatherapie #arthrose #fitness
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