La mayoría de personas se les olvida que TODOS estamos expuestos a una discapacidad y que aunque a ti no te guste el contenido de una persona eso NO te da derecho de opinar de su físico y mucho menos de su discapacidad @Yun Bear 🧚🏼‍♂️💌 que nada te detenga me encantan tus videos de outfits 🫶🏽 #conciencia #social #hablemosde #discapacidad #concientizacion

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La disciplina no se negocia. Muchos se saltan el estiramiento, pero para mí es clave: prepara el cuerpo y enfoca la mente. Hoy les comparto parte de mi rutina de estiramiento previa y un circuito breve de los ejercicios que hago a diario. A lo largo de los años, el ejercicio ha sido mi ancla para mantener tres pilares: salud física, enfoque mental y disciplina en la adversidad. Fue esta rutina la que me dio la fuerza necesaria para sobrellevar los días más difíciles y oscuros en el lugar donde e