Điểm rất thú vị khi xem weightlifter squat 1-2 reps tối đa/cận tối đa là trông họ rất thư giãn =)) Sập cũng cười, mà được cũng cười. Nhìn chung rất thư thả, vào là làm. Phần nhiều có thể là do squat, clean deadlift nặng như vậy thường xuyên đã biến điều này thành bình thường, làm nhiều quá rồi trong suốt mấy chục năm tập luyện sự nghiệp. | Diet Plans Việt Nam

The Powerlifting Diet: Eating For Strength (Definitive Guide) – Fitbod

Build Muscle With This Diet for Young Athletes