🍫 ENTRENA TUS ABDOMINALES EN 7 MINUTOS 🔥 ⠀⠀⠀⠀ ⏱ Así es, aquí tienes una rutina para trabajar todo el CORE (la zona media del cuerpo) en tan solo 7 MINUTOS. ⠀⠀⠀⠀⠀ 🏡 Desde casa 🙅‍♂ Sin nada de material ⠀⠀⠀⠀ ¿CÓMO SE HACE? ⠀⠀⠀⠀ 👉 La rutina consiste en 4 ejercicios diferentes 👉 Hay dar 5 vueltas al circuito ♻ ⠀⠀⠀⠀ 🔥 20 segundos por ejercicio 🌬 Y se tiene que hacer sin descanso ⠀⠀⠀⠀ 😱 ¿Sin descanso? Exacto, si queremos hacerlo en poco tiempo hay que sacrificar algunas cosas jeje, aunque y
0:42
🍫 ENTRENA TUS ABDOMINALES EN 7 MINUTOS 🔥 ⠀⠀⠀⠀ ⏱ Así es, aquí t…
35.3K viewsAug 31, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
Cuidado con los estiramientos estáticos!!!! jeje | Entrena con Sergio Peinado
0:05
Cuidado con los estiramientos estáticos!!!! jeje | Entrena con Ser…
4.3K viewsFeb 20, 2015
FacebookEntrena con Sergio Peinado
4.9K views · 182 reactions | Mi entrenamiento HIIT para PERDER GRASA  ¿Cómo lo hago?  https://youtu.be/0vRsxOe0ULQ | Entrena con Sergio Peinado | Facebook
0:21
4.9K views · 182 reactions | Mi entrenamiento HIIT para PERDER …
4.9K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
💪 ¡PONTE EN FORMA CON POCO TIEMPO! ⏰ ⠀⠀ ➡ En esta rutina vamos a poder darle caña al cuerpo en apenas 7 minutos 💥 ⠀⠀⠀⠀ Además, para realizarla solo nos hará falta una silla 💺 ⠀⠀⠀⠀ 👨🏻‍🏫 Esta rutina se compone de ejercicios cardiovasculares ❤ combinados con ejercicios musculares 💪🏻 y además un poquito de abdomen 🍫 para sumar de la forma más completa posible 👌🏻 ⠀⠀⠀⠀ ⚠ Si luego tienes más fuerzas y tiempo puedes hacer más minutos de ejercicio. Y es que 7 minutos suman, pero evident
0:46
💪 ¡PONTE EN FORMA CON POCO TIEMPO! ⏰ ⠀⠀ ➡ En esta rutina v…
1M viewsJul 13, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
Instagram
0:54
Instagram
182K viewsMar 6, 2023
Instagramsergiopeinadotrainer
Entrena con Sergio Peinado on Reels
Entrena con Sergio Peinado on Reels
855 views2 months ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
💪 Entrena TRICEPS en CASA con estos 7 EJERCICIOS SIN PESAS 🏠 [Sergio Peinado]
17:39
💪 Entrena TRICEPS en CASA con estos 7 EJERCICIOS SIN PESAS 🏠 […
253.3K viewsApr 13, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
0:14
11K views · 454 reactions | LA CLAVE PARA CONSEGUIR TU CA…
12K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:06
15K views · 226 reactions | Cuantos querrían que todo fuese así de fác…
15.8K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:45
6.9K views · 311 reactions | A VER QUIEN PUEDE SEGUIR EL RITMO …
6.9K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:11
22K views · 46 reactions | Entrena con Sergio Peinado on Reels | Fac…
2.3K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
24:58
🔥 LOSE WEIGHT AT HOME - 20-MINUTE HIIT CARDIO ROUTINE - …
527.7K viewsJan 10, 2023
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
19:31
RUTINA CARDIO INTENSA [15 MIN] - HIIT QUEMA GRASA - SERGIO PEI…
3.3M viewsFeb 5, 2016
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
22:37
🔥 EJERCICIOS para BAJAR DE PESO en CASA - RUTINA CARDIO HIIT d…
827.7K viewsJul 26, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
9:53
💪 Cómo GANAR MÚSCULO SIN PESAS 🔥 EJERCICIOS para ENTRE…
610K viewsAug 16, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
26K views · 40 reactions | Entrena con Sergio Peinado on Reels | Fac…
1.9K views1 week ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
Entrena con Sergio Peinado on Reels
4.7K views2 months ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
12:24
🔥 WEIGHTLESS WORKOUT FOR STRONG GLUTES AND LEGS [10 …
2.6M viewsAug 17, 2021
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
22:19
RUTINA CARDIO INTENSA 15 MIN - HIIT QUEMA GRASA
1.4M viewsJan 19, 2016
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
19:43
😱 El CAMBIO FÍSICO THE GREFG EN 4 MESES - [SERGIO PEINADO]
110.4K viewsOct 9, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
0:55
A VER QUIÉN ES CAPAZ DE COMPLETAR ESTA NUEVA RUTIN…
14.7K viewsOct 7, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:50
NUEVA RUTINA DE EJERCICIOS CON RITMO!! A ver quien es capa…
12.1K viewsFeb 9, 2020
FacebookEntrena con Sergio Peinado
0:31
10K views · 434 reactions | Entrena TODO TU CUERPO SIN PESAS. Mi…
10.6K views3 weeks ago
FacebookEntrena con Sergio Peinado
31:48
Weight Loss Workout Routine: Cardio, Muscle Building, and Abs …
2.3M viewsNov 19, 2014
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
17:21
🔥 EJERCICIOS SIN IMPACTO para BAJAR DE PESO - RUTINA SIN SA…
192.2K viewsJul 6, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
23:18
🔥 RUTINA de CARDIO y FUERZA en CASA de 20 MIN para BAJAR DE …
468.6K viewsApr 5, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
14:12
10-MINUTE ROUTINE for BIG, STRONG GLUTES - GLUTE and LE…
880.9K viewsMar 16, 2021
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
52:35
Home Cardio Routine - Exercises to Lose Weight 🔥 [50 MIN] Sergio Pein…
904.8K viewsJan 26, 2022
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
40:16
HOME EXERCISE ROUTINE 🏠 Complete WORKOUT [40 minutes]
312.5K viewsApr 6, 2020
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
22:48
💪 Lose weight and tone up with this cardio and strength workout routi…
423.8K viewsNov 14, 2023
YouTubeEntrena con Sergio Peinado
See more videos
Static thumbnail place holder